怎样缓解女性更年期综合征

更年期是每个人都会遇到的,这是一种正常的生理现象。很多人可能都听过更年期女性脾气很暴躁,其实这是更年期综合征中的一种表现。各种综合征的出现会严重的影响到女性的正常生活,所以采取必要的措施来缓解或者治疗这些症状是很有必要的,我们来看几种食疗方法。

怎样缓解更年期综合征

更年期综合征的食疗方法

1.桑葚糯米露

30克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅,加适量水煮粥,粥熟后加适量冰糖,糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不适合脾胃虚弱的女性。

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